Un blog composé de recettes rapides à réaliser pour les personnes qui n'ont pas le temps et faciles pour pouvoir se régaler ou régaler toute la famille avec ou sans robot
polenta cremeuse avec citron au cookeo ! INGRÉDIENTS 250 g de polenta 45 g de beurre 100 cl de lait 1 citron ( jus et zeste) 15 cl de crème liquide 4 pincées de thym 1 pincée de piment 5el ...
Bonjour tout le monde voici la 2è journée de menus cookeo équilibrés. Je garde pour l'instant le même principe , je vous propose des recettes réalisées au cookeo et des recettes traditionnel...
Ingrédients pour 4 personnes 50 ml de lait 40 g de crème fraîche 200 g d'oignons Huile d'olive Préparation Fonction dorer Dans un saladier ou un bol cassez les œufs et mélangez avec le lait ,...
3 médaillons de saumon 200 g de poireaux congelés 300 g de riz basmati 1 verre de vin blanc 100 g d'oignons congelés 1 cube de bouillon de bœuf Huile d'olive Mode dorer Versez de l'huile d'oliv...
Avant de poursuivre la publication de menus cookeo équilibrés je voulais faire une synthèse qui regroupe tous les menus pour une semaine afin que chacun puisse visualisez un équilibre alimentai...
Il y a quelques temps j'ai publié un livre PDF de recettes cookeo . Le nombre de recettes s'élevaient à 650 .Depuis il est devenu 700 recettes ,recettes écrites par différentes personnes , un ...
On a tendance à croire que bonne cuisine et régime ne vont pas ensemble. Voici ici une recette facile à faire, peu coûteuse et surtout peu calorique. Temps de préparation : 15 mn Temps de cuis...
Crème chocolat au cookeo ! INGRÉDIENTS 125 g de chocolat 10 cl de crème liquide 20 cl de lait 4 Jaunes d'œuf 25 g de sucre PRÉPARATION Commencez par fondre votre chocolat au bain de marie dans...
Le sel est indispensable à notre organisme ,il permet en effet de maintenir l'hydratation du corps mais aussi d'équilibrer la tension artérielle .On trouve naturellement le sel en quantité dans différents aliments comme le pain ,les charcuteries et le...
Cette recette est inspirée du régime Okinawa. Vous savez cette île où les gens vivent longtemps et en bonne santé. Le principe du régime Okinawa c'est qu'il n'y a pas de principes justement. Pas de règles restrictives, c'est plus qu'un régime. C'est une...
Une recette légère composée de saumon et de lentilles. Le saumon pour nous apporter des omèga 3 et pour lutter contre le cholestérol et aussi contre les effets de l'âge. Vous pouvez en consommez jusqu'à 2 fois par semaine . Et les lentilles comme féculents...
Une petite terrine de ratatouille : pour un peu de fraîcheur et beaucoup de légumes.Pour cette recette minceur c'est simple et rapide à réaliser .Il vous suffit d'avoir 1 kg de légumes pour ratatouille congelés et le tour est joué.
Les salades pour l'été .L'été cette saison qui normalement garantit de la chaleur à nos corps et nos esprits ne revêt pas la même signification pour les uns ou pour les autres. Certains sont encore au travail en attendant leur tour pour partir un peu...
Crevettes et coquillettes pour finir l'été en douceur .L'été n'est pas encore fini . De belles journées restent à venir même si la rentrée pointe le bout de son nez et que le chemin de la reprise du travail est proche. La course va bientôt commencé entre...
ÉTAPE 1Coupez le poulet en morceaux. ÉTAPE 2Emincez finement les oignons. ÉTAPE 3Dénoyautez les olives. ÉTAPE 4Coupez le citron confit en petits morceaux. ÉTAPE 5Faites chauffer l"huile d'olive dans la cuve du cookeo et faites-y dorer le poulet, les oignons,...
Le radis noir est une plante appartenant à la famille des crucifères. Très utilisé en phytothérapie, il possède de nombreuses vertus thérapeutiques. Réputé pour son action détoxifiante pour le foie, ses bienfaits ne s'arrêtent pas là ! Découvrez 7 bonnes...
