Un blog composé de recettes rapides à réaliser pour les personnes qui n'ont pas le temps et faciles pour pouvoir se régaler ou régaler toute la famille avec ou sans robot
7 Janvier 2020
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220 CALORIES 5 PP 5 SP
Ingrédients pour 4 personnes
800 g de courgettes
100 g de crème fraîche
150 g d’allumettes ou de dés de jambon
1 gousse d’ail
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à soupe de moutarde
60 g de parmesan
200 ml d’eau
Cuisson rapide ou sous pression
Programmez 4 mn
Préchauffez votre four à 200°
Quand la cuisson est terminée égouttez la cuve .
Redéposez dans la cuve l’ail et les morceaux de courgettes.
Ajoutez la crème fraîche et la moutarde et mélangez.
Ajoutez 20 g de parmesan et mélangez.
Déposez le contenu de la cuve dans un plat qui va au four .
Saupoudrez le plat avec le reste de parmesan.
Enfournez pour 20 à 25 mn à 200°
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