4 recettes cookeo de riz aux légumes minceur

26 Septembre 2019

4 recettes cookeo de riz aux légumes minceur . Ces recettes cookeo sont chiffrées en calories mais aussi en smartpoints (programme liberté weight watchers) et en propoints .

Riz carottes recette cookeo |

Coupez votre oignon en morceaux s'il est frais Coupez les carottes en rondelles Salez et poivrez selon Mode dorer Versez l'huile d'olive dans la cuve puis quand l'huile est chaude faites dorer les ...

http://sport-et-regime.com/riz-carottes-recette-cookeo

200 CALORIES 5 PP 9 SP

Riz champignons recette cookeo |

Ajoutez le riz et les champignons dans la cuve Salez et poivrez selon votre Verser un bouillon composé de 400 millilitres d'eau 100 ml de vin blanc et d'un cube de volaille émietté convenance ...

http://sport-et-regime.com/riz-champignons-recette-cookeo

100 CALORIES 2 PP 7 SP

Riz curry cookeo tout simplement |

Ingrédients pour 2 personnes Sel et poivre 200 ml d'eau Ingrédients pour 4 personnes Sel et poivre 400 ml d'eau Déposez le riz dans la cuve et recouvrez avec 200 ml d'eau Saupoudrez de curry. Salez

http://sport-et-regime.com/riz-curry-cookeo-tout-simplement

77 CALORIES 2 PP 6 SP

Riz 3 légumes recette cookeo simple et rapide |

CALORIES 180 4 PP 3 SP (programme liberté) Ingrédients pour 4 personnes 1 courgette 1 aubergine 1 poivron rouge Huile d'olive (3 cuillères à soupe) 1 cube de bouillon de bœuf 400 ml d'eau Epé...

http://sport-et-regime.com/riz-3-legumes-recette-cookeo

180 CALORIES 4 PP 4 SP