4 recettes d'escalopes allégées au cookeo

Escalopes dinde Stroganoff recette cookeo |

Ingrédients pour 4 personnes 4 escalopes de dinde 100 g d'oignons congelés ou frais 200 ml de vin blanc 250 g de champignons de Paris Huile d'olive 2 cuillères à soupe de crème fraîche 2 cuil...

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300 CALORIES 7 PP 5 SP

Escalopes porc brocolis recette cookeo |

Ingrédients pour 4 personnes 800 g de brocolis 200 g d'oignons 3 escalopes de porc (400 g ) Huile d'olive 1 cube de bouillon de poule . Mélange 5 baies Préparation Découpez les escalopes de por...

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220 CALORIES 5 PP 7 SP

Escalope poulet tomate recette cookeo |

Escalope poulet tomate recette cookeo.160 CALORIES 3 PP 1 SP (chiffrage nouveau programme liberté weight watchers) Une recette réalisée pour mes enfants ,ils adorent le poulet et le concentré d...

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160 CALORIES 3 PP 1 SP

Recette Cookeo : escalopes de poulet basquaise

Cette recette peut se réaliser sans le cookeo. Une recette peu calorique mais délicieuse , alors pourquoi se priver ? 2 escalopes de poulet 1 petit poivron jaune 1 petit poivron vert 1 petit poivron

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255 CALORIES 5 PP 4 SP