Un blog composé de recettes rapides à réaliser pour les personnes qui n'ont pas le temps et faciles pour pouvoir se régaler ou régaler toute la famille avec ou sans robot
14 Mai 2022
Dans cet article découvrez 10 recettes cookeo pour les beaux jours .
Pomme de terre rissolées courgettes cookeo |
600 g pommes de terre coupées en morceaux (plus selon vos mangeurs)à chair ferme 1 courgette coupée en lamelles 6 cuillères à soupe d'huile Préparation Epluchez les pommes de terre ,passez le...
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Salade pennes poulet basilic cookeo |
Ingrédients pour 4 personnes 400 g de pennes 400 g d'escalopes de poulet 2 cuillères à soupe de parmesan Quelques feuilles de basilic 1 cuillère à soupe 1 cuillère à soupe de Jus de citron 4...
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Taboulé pour cet été au cookeo |
130 CALORIES 3 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 250 g de semoule 400 g de tomates La moitié d'un poivron rouge La moitié d'un poivron vert 300 g de concombre 30 ml de jus de citron 2 échalo...
Salade toute verte recette cookeo |
80 CALORIES 2 PP 1 SP Ingrédients pour 4 personnes 12 asperges vertes fraîches ou conserve 300 g de petits pois congelés ou frais 1 pommes Granny Smith 2 cuillères à soupe de jus de citron 2 ...
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Salade pommes de terre saumon cookeo |
Ingrédients pour 4 personnes 800 g de pomme de terre 200 g de Saumon fumé Quelques branches d'aneth pour la décoration 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de vinaigre 1 cu...
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Thé glacé aux 2 citrons préparation cookeo |
Quoi de plus simple que de réaliser un thé glacé au citron à l'aide du cookeo. Facile et rapide à réaliser pour les jours où la chaleur est présente. De quoi se rafraîchir rapidement. Pour...
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Salade 2 haricots thon au cookeo |
180 CALORIES 4 PP 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g de haricots verts frais ou congelés 400 g de haricots beurre frais ou congelés 1 petite boite de thon naturel Pour la sauce 1 cuillère ...
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Asperges vertes sauce citron cookeo |
Ingrédients 500 g d'asperges vertes ou une botte Pour la sauce citronnée 200 ml de crème fluide 30 ml de jus de citron Quelques brins de ciboulette 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon 2 pi...
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Salade haricots verts poulet tomates cookeo |
225 CALORIES 5 PP 3SP I ngrédients pour 4 personnes 800 g de Haricots verts extra-fins surgelés 200 g d'escalopes de poulet 12 tomates cerises 2 cuillères à soupe d'huile d'olive pour faire dor...
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Salade pommes de terre tomates haricots cookeo |
Ingrédients pour 4 personnes 800 g de pomme de terre 400 g de haricots verts frais ou congelés 60 g d'olives dénoyautées en morceaux 100 g de fromage de brebis 4 cuillères à soupe d'huile d'o...
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