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Recettes faciles Rapides au Cookeo et autres robots ou sans

Recettes faciles Rapides au Cookeo et autres robots ou sans

Un blog composé de recettes rapides à réaliser pour les personnes qui n'ont pas le temps et faciles pour pouvoir se régaler ou régaler toute la famille avec ou sans robot


Courgettes bolognaise weight watchers au cookeo

Publié par KIUTE36 sur 19 Mars 2017, 10:42am

Catégories : #COOKEO WEIGHT WATCHERS

Courgettes bolognaise weight watchers au cookeo

Voici une recette de courgettes bolognaise weight watchers au cookeo .

4 PP 5 SP

Ingrédients pour 2  personnes :

120g de bœuf haché

300  g de  courgettes congelées en rondelles

2 tomates coupées en quartier

100 g d’oignons  congelés

2 gousses d’ail

1 cube de bouillon de bœuf

1 verre de vin blanc

1 petite boite de concentré de tomates

Persil

Sel

Poivre

Huile D’olive

Préparation  

 mode « Dorer »

Versez l’huile d’olive  dans la cuve, faire revenir les oignons, la viande, et l’ail .

Ajoutez ensuite  les courgettes et le persil . Emiettez le cube de bouillon de bœuf . Versez le vin blanc et 300 ml d’eau .

Salez et poivrez selon votre convenance

 

En mode « Cuisson rapide » ou « Cuisson sous pression » Démarrez la cuisson – 5 minutes

Servez chaud 

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